Що таке стрес? Стрес - це психологічна та фізіологічна реакція на зовнішні подразники та різні емоційні фактори або ситуації, які здатні зачепити чи дратувати людину. Він спрацьовує як сигналізація та готує організм…
Психологія
Через декілька днів ми святкуватимемо одне з найважливіших свят - Різдво Христово... День - який змінив хід історії усього людства на ДО та ПІСЛЯ народження Христа. З одного боку, Різдво Христове є…
Давайте розберемося, жаль (рос. сожаление) - це надійна емоція чи ні. Протягом тривалого часу я вважала, що жаль (співчуття) - це сильний мотиватор до дій. Адже, коли я не могла зрозуміти, який…
У чудової радянської поетеси Римми Козакової є такий вірш: И поезд — дом, и куст намокший — дом, и в осень заблудившееся лето... Я счастлива, но я пойму потом, но я потом,…
П'ята стаття з циклу “Звички, які змінили моє життя на краще”. У цій статті я розповім про такі корисні звички, як: щоденне дотримання водного режиму, Водний режим Звичка пити воду виробилась у…
Четверта стаття з циклу “Звички, які змінили моє життя на краще”. У цій статті я розповім про такі корисні звички, набуті протягом життя, як: дотримання режиму роботи та відпочинку, розхламлення / мінімалізм,…
James Clear "Atomic Habbits: Tiny Changes, Remarkable Results" (2019) / Джеймс Клір "Атомні звички: як набуті гарні звички та позбутися від поганих (2019) - ідеальна книга про впровадження нових звичок. Ось декілька…
Третя стаття з циклу "Звички, які змінили моє життя на краще". У цій статті я розповім про такі корисні звички, набуті протягом життя, як: вдячність та молитва, фізичні вправи, гігієна сну, організація…
Друга стаття з циклу "Звички, які змінили моє життя на краще". У цій статті я розповім про такі корисні звички, набуті протягом життя, як: бути проактивним, ТОП три звички з особистої ефективності,…
"Посієш вчинок - пожнеш звичку, Посієш звичку - пожнеш характер, Посієш характер - пожнеш долю." Багато років тому, трапився мені на очі ця давня східна мудрість та зробила колосальний зсув у моїй…