Ідеальний перекус: Енергетичні баточники

Сьогодні ми приготуємо ідеальний перекус – хрусткі, смачні та ароматні енергетичні баточники.

Для того щоб приготувати енергетичні батончики необхідно:

  1. 1 чашку вівсянки, 1/2 чашки гарбузового насіння та 1 чашку мигдалю викласти на папір для випічки та підсушити в розігрітій духовці протягом 10 хвилин.
  2. Збити в блендері: 1 чашку кураги, 1/4 чашки води, 1/4 чашки меду.
  3. Підсмажену вівсянку, мигдаль і гарбузове насіння змішати з подрібненою курагою.
  4. Додати по 1/2 чашки родзинок, зеленої гречки та сушеної журавлини.
  5. Все ретельно перемішати.
  6. Викласти досить щільним шаром на деко із папером для випічки.
  7. Випікати 20 хвилин при температурі 180°С.
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.