Корисні цукерки з сухофруктів та горіхів

корисні цукерки з сухофруктів та горіхів

Всі ми знаємо, що білий цукор є шкідливим для здоров’я, а промислові солодощі та цукерки не приносять організму людини ніякої користі взагалі, тому що в їх складі, окрім білого цукру, є ще багато хімії. Чудовою заміною промисловим солодощам є  корисні цукерки з сухофруктів та горіхів, приготовлені з натуральних інгредієнтів. Ці смачні, корисні та поживні домашні цукерки без цукру ідеально підходять для здорового харчування для всієї родини.

Інгредієнти:

  • курага – 1 стакан,
  • чернослив – 1 стакан,
  • фініки без кісточок – 1 стакан,
  • необсмажений мигдаль – 1 стакан,
  • насіння льону – 1 ст.л.,
  • корінь імбиря – 1 см,
  • сік 1 лимону,
  • дрібка сухої м’яти,
  • порошок куркуми – неповна чайна ложка.

Приготування:

  1. Мигдаль, насіння льону, м’яту та куркуму перемолоти блендером.
  2. Курагу, чернослив, фініки, лимон з цедрою добре намочити та перемолоти на блендері, додати трохи води, якщо треба.
  3. Все змішати. Зліпити шарики.
  4. Обваляти в кунжуті, в какао.
  5. На 10 хвилин постивити в морозилку.
  6. Зберігати в холодильнику в банці.
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.