Що таке психокосметологія? Психокосметологія - це галузь психології, яка спеціально займається проблемами збереження молодості та… Read More →
Ця стаття про те, як навчитися обирати вина та як розпізнавати у вині всі складові… Read More →
Зосередитися лише на тому, що справді має значення. Коли в нас поганий настрій, ми схильні…
Read More →
Вибір: свобода та відповідальність. Що ми обираємо? Що ми маємо? Ми маємо свободу волі у поєднанні… Read More →
У цій статті ми розглянемо техніки подолання внутрішнього супротиву діяти. Існують дві стратегії поведінки в… Read More →
Дивні рекомендації, подумають деякі, і будуть неправі. Пропонуємо 13 простих та дієвих способів нормалізувати рівень…
Read More →Як зрозуміти, високий чи низький рівень кортизолу? Якщо ви прокидаєтесь до світанку в стані тривоги,…
Read More →
"Викинь мотлох із життя!" - чудова книга Марі Кондо, яка заохочує читача дивитися на свої… Read More →
"Якщо ви хочете бути багатим, вам потрібно стати фінансово грамотним." Роберт Кійосакі У цій статті… Read More →
"За двома зайцями поженешся - жодного не зловиш". У статті "5/25 Стратегія Воррена Баффета -… Read More →
У питаннях побудови раціону потрібно враховувати кількість калорій, з якої він складається та якісний склад продуктів, тобто, співвідношення білків, жирів та вуглеводів. Глікемічний індекс Глікемічний індекс (ГІ) - це показник впливу продуктів…
Вітамін В6 (піридоксин) нормалізує обмін білків та жирів, функцію печінки, синтез гемоглобіну. До його нестачі…
Вітамін В5 (пантотенова кислота) регулює обмін речовин, жирів, регулює синтез гемоглобіну. Вітамін В5 міститься у…
В організмі з вітаміну В4 (холін) синтезується найважливіший передавач нервового імпульсу – ацетилхолін. Вітамін В4…
Чаванпраш згадується в найдавніших медичних аюрведичних канонах, таких як “Дханвантарі самхіту”, “Курхи самхіту” та “Аштанга хрідайя самхіту”. Легенда про походження Чаванпраша говорить: Мудрець на ім’я Чаван, який жив дванадцять тисячоліть тому, відчувши…
Хатива – це невеличке місто, яке знаходиться на сході Іспанії.… Read More →
Цього разу ми приготуємо страву грецької кухні - "риганада". Риганада… Read More →
Французам належить один з величніших кулінарних спадків світу - французька… Read More →
У цій статті ми дізнаємось різницю між двома головними італійськими… Read More →
Смузі з авокадо Вітаміна де абакате (Vitamina de abacate) –…
Read More →
Де можна скуштувати справжню апулійську кухню? Звісно, що в історичних… Read More →