"Широка кість" та "повільний метаболізм" - це два висновки, до яких рано чи пізно приходить майже кожна людина з зайвою вагою. На щастя, ми з вами переможемо ці два симптоми. Ми розпочинаємо…
Позначка: правильне харчування
Харчування - це основа міцного здоров'я, привабливого тіла, гарного настрою, спокою, енергійності та якості життя. Слідкувати за раціоном харчування слід за будь-яких умов. Для всіх нас війна - це великий стрес, який…
Вітамін В1 нормалізує білковий, жировий, вуглеводний та мінеральний обмін, функції нервової системи, органів кровообігу та травлення, підвищує опірність організму інфекціям. Гіповітаміноз (недостача вітаміну В1) виникає при одночасному харчуванні продуктами переробки зерна тонкого…
Вітамін А (ретинол) покращує обмін речовин, сприяє процесу росту, підвищує стійкість організму до інфекцій, нормалізує зір у сутінках. Вітамін А бере участь у всіх видах обміну речовин (білковому, жировому, вуглеводному). Якщо в…
Які є доступні альтернативи м'ясу з високим вмістом білка? Як стрес впливає на білковий обмін? Скільки потрібно вживати білка? Зараз ми переживаємо важкі часи. Війна - це потужний стрес для кожного. Повітряні…
Продукти з довгим терміном придатності: що придбати, щоб заспокоїтись? Список покупок для дому, в укриття та на всі випадки життя. Добре жити в мирі. Коли затишно вдома та спокійно на вулиці. Коли…
Красива шкіра – це мрія будь-якої жінки. Звісно можна скористатися послугами сучасних салонів краси та косметологів, а можна спробувати самостійно допомогти вашій шкірі зберегти молодість та красу. ? Збереження молодості і еластичності…