Часто на запитання "Як ти?", "Як поживаєш?", "Як твої справи?" можна почути розпливчасту відповідь "нормально". Якщо цей діалог слугує формальним привітанням людей не близьких, то таке формулювання можна вважати даниною ввічливості. Хоча…
Позначка: стрес
"Широка кість" та "повільний метаболізм" - це два висновки, до яких рано чи пізно приходить майже кожна людина з зайвою вагою. На щастя, ми з вами переможемо ці два симптоми. Ми розпочинаємо…
Що таке стрес? Стрес - це психологічна та фізіологічна реакція на зовнішні подразники та різні емоційні фактори або ситуації, які здатні зачепити чи дратувати людину. Він спрацьовує як сигналізація та готує організм…
Які є доступні альтернативи м'ясу з високим вмістом білка? Як стрес впливає на білковий обмін? Скільки потрібно вживати білка? Зараз ми переживаємо важкі часи. Війна - це потужний стрес для кожного. Повітряні…
Як справлятися зі стресом? Як не заїдати стрес? Що робити, якщо постійно хочеться їсти? Війна перейшла у затяжний етап. Як наслідок, у багатьох з нас наступила нова фаза стресу. Якщо на початку…
Ця стаття про те, чому одні худнуть легко, а в інших нічого не виходить? Чому хтось їсть що захоче та не товстіє, а хтось роками виснажує себе дієтами, годинами потіє у спортзалі,…
Ми звикли розглядати стрес як захисну реакцію організму на вплив зовнішнього середовища. Крім постійно діючих несприятливих факторів, у житті кожної людини може статися більш серйозний та глибокий стрес: розлучення, втрата близької людини,…