Дивні рекомендації, подумають деякі, і будуть неправі. Пропонуємо 13 простих та дієвих способів нормалізувати рівень кортизолу. Контроль за вживанням вуглеводів Правило втрати ваги за допомогою низьковуглеводної дієти не відноситься до тих, у…
Позначка: здоров’я
Як зрозуміти, високий чи низький рівень кортизолу? Якщо ви прокидаєтесь до світанку в стані тривоги, відчуваєте прискорене серцебиття, думки скачуть і не дають спати, значить, рівень кортизолу підвищується занадто рано. Ознаки раннього…
Клімакс (з грец. "klimax" "сходинка сходів") - це згасання функції яєчників, яке пов'язане зі значними змінами в жіночому організмі. Медики також використовують терміни "клімактеричний період" або "клімактерій" для позначення періоду, коли жінка переходить від…
Як справлятися зі стресом? Як не заїдати стрес? Що робити, якщо постійно хочеться їсти? Війна перейшла у затяжний етап. Як наслідок, у багатьох з нас наступила нова фаза стресу. Якщо на початку…
Соматотропін, або ж гормон росту, – дуже важлива в усіх відношеннях речовина. Соматропін виконує безліч функцій: підсилює синтез білка і гальмує його розпад, сприяє зниженню відкладення підшкірного жиру, посилює згоряння жиру і…
Лептин виробляється жировими клітинами, під його дією знижується апетит та кількість спожитої їжі, а також збільшуються енергетичні витрати організму. Саме він посилає сигнал в мозок, що ми ситі. Дивіться, як це відбувається.…
Щитовидна залоза – такий неймовірно важливий орган в житті жінки! А чому тільки жінки, запитаєте ви? І я відповім: чи часто ви зустрічаєте чоловіків із захворюваннями «щитовидки», як в народі кажуть? Дуже…
Естроген відповідає за формування красивої жіночної фігури, перерозподіляючі жирові відкладення в область стегон, сідниць та молочних залоз. Саме завдяки естрогену у дівчаток в підлітковому віці з’являються груди та округлюються стегна. Зазвичай про…
Забагато тестостерону? Всі звикли вважати тестостерон чоловічим гормоном, але в нормі в жіночому організмі він також повинен вироблятися в певній кількості. Наприклад, для жінок від 20 до 39 років нормальний показник тестостерону…
Що таке інсулін? Природною реакцією організму при попаданні будь-якої їжі в ротову порожнину є підвищення рівня глюкози в крові. У відповідь на це, підшлункова залоза виділяє певну кількість інсуліну, в залежності від…