Харчування - це основа міцного здоров'я, привабливого тіла, гарного настрою, спокою, енергійності та якості життя. Слідкувати за раціоном харчування слід за будь-яких умов. Для всіх нас війна - це великий стрес, який…
Харчування під час війни
Які є доступні альтернативи м'ясу з високим вмістом білка? Як стрес впливає на білковий обмін? Скільки потрібно вживати білка? Зараз ми переживаємо важкі часи. Війна - це потужний стрес для кожного. Повітряні…
Продукти з довгим терміном придатності: що придбати, щоб заспокоїтись? Список покупок для дому, в укриття та на всі випадки життя. Добре жити в мирі. Коли затишно вдома та спокійно на вулиці. Коли…
Як справлятися зі стресом? Як не заїдати стрес? Що робити, якщо постійно хочеться їсти? Війна перейшла у затяжний етап. Як наслідок, у багатьох з нас наступила нова фаза стресу. Якщо на початку…