Дивні рекомендації, подумають деякі, і будуть неправі. Пропонуємо 13 простих та дієвих способів нормалізувати рівень кортизолу. Контроль за вживанням вуглеводів Правило втрати ваги за допомогою низьковуглеводної дієти не відноситься до тих, у…
Позначка: бути жінкою
Як зрозуміти, високий чи низький рівень кортизолу? Якщо ви прокидаєтесь до світанку в стані тривоги, відчуваєте прискорене серцебиття, думки скачуть і не дають спати, значить, рівень кортизолу підвищується занадто рано. Ознаки раннього…
У цій статті ми поговоримо про клімакс (менопаузу) - особливий період у житті кожної жінки. Дізнаємось про основи правильного харчування під час клімаксу. Під час менопаузи відбувається гормональна перебудова організму, яка зачіпає…
Клімакс (з грец. "klimax" "сходинка сходів") - це згасання функції яєчників, яке пов'язане зі значними змінами в жіночому організмі. Медики також використовують терміни "клімактеричний період" або "клімактерій" для позначення періоду, коли жінка переходить від…
Кожен, хто хоче бути красивим, може таким стати. У цій статті ми дізнаємось 7 секретів простого догляду за шкірою, які не потребують жодних додаткових витрат. Секрет 1 Кожен, хто хоче бути красивим,…
Дзеркало – це поверхня, за якою ховається страх перед собою У кожному магазині є дзеркало. Але багатьом жінкам не вистачає сміливості подивитись на своє відображення. Вони напевно соромляться через присутність сторонніх людей.…
Як справлятися зі стресом? Як не заїдати стрес? Що робити, якщо постійно хочеться їсти? Війна перейшла у затяжний етап. Як наслідок, у багатьох з нас наступила нова фаза стресу. Якщо на початку…
Давайте розберемося, жаль (рос. сожаление) - це надійна емоція чи ні. Протягом тривалого часу я вважала, що жаль (співчуття) - це сильний мотиватор до дій. Адже, коли я не могла зрозуміти, який…
Один день из жизни свободной женщины... Проснуться пораньше, часиков эдак в 05.30-06.00... Потянуться... Утренняя молитва... Спасибо Господу за то, что позволил проснуться, за ещё один новый день, что есть крыша над головой,…
«Ти - те, що ти їси» - назва популярного британського телешоу (You Are What You Eat) та непорушна істина. Вже давно не секрет, що наше харчування та вживання достатньої кількості чистої води…