Дивні рекомендації, подумають деякі, і будуть неправі. Пропонуємо 13 простих та дієвих способів нормалізувати рівень кортизолу. Контроль за вживанням вуглеводів Правило втрати ваги за допомогою низьковуглеводної дієти не відноситься до тих, у…
Позначка: здоров’я
Як зрозуміти, високий чи низький рівень кортизолу? Якщо ви прокидаєтесь до світанку в стані тривоги, відчуваєте прискорене серцебиття, думки скачуть і не дають спати, значить, рівень кортизолу підвищується занадто рано. Ознаки раннього…
Соматотропін, або ж гормон росту, – дуже важлива в усіх відношеннях речовина. Соматропін виконує безліч функцій: підсилює синтез білка і гальмує його розпад, сприяє зниженню відкладення підшкірного жиру, посилює згоряння жиру і…
Лептин виробляється жировими клітинами, під його дією знижується апетит та кількість спожитої їжі, а також збільшуються енергетичні витрати організму. Саме він посилає сигнал в мозок, що ми ситі. Дивіться, як це відбувається.…
Щитовидна залоза – такий неймовірно важливий орган в житті жінки! А чому тільки жінки, запитаєте ви? І я відповім: чи часто ви зустрічаєте чоловіків із захворюваннями «щитовидки», як в народі кажуть? Дуже…
Естроген відповідає за формування красивої жіночної фігури, перерозподіляючі жирові відкладення в область стегон, сідниць та молочних залоз. Саме завдяки естрогену у дівчаток в підлітковому віці з’являються груди та округлюються стегна. Зазвичай про…
Забагато тестостерону? Всі звикли вважати тестостерон чоловічим гормоном, але в нормі в жіночому організмі він також повинен вироблятися в певній кількості. Наприклад, для жінок від 20 до 39 років нормальний показник тестостерону…
Що таке інсулін? Природною реакцією організму при попаданні будь-якої їжі в ротову порожнину є підвищення рівня глюкози в крові. У відповідь на це, підшлункова залоза виділяє певну кількість інсуліну, в залежності від…