Сьогодні ми приготуємо смачне і корисне печиво, яке НЕ МІСТИТЬ борошно, олію, яйця чи цукор, а МІСТИТЬ клітковину, вітаміни і мінерали, такі необхідні для організму. Цей рецепт просто знахідка, адже печиво готується без борошна і масла. Таке корисне печиво стане відмінним доповненням до сніданку або невеликим перекусом на роботі.
- 1,5 склянки вівсяних пластівців “Геркулес”
- 2 великих яблука
- 50 грам волоських горіхів
- 50 г моркви
- 30 г в’яленої журавлини
- 30 г фініків без кісточок
- 0,5 ч.л. меленої кориці
- 50 мл яблуневого соку
- 2 ст.л. кунжуту
Приготування:
- Фініки і горіхи подрібнити та змішати всі інгредієнти: моркву, яблуко, грецькі горіхи, фініки, журавлину, корицю і яблучний сік.
- Додати вівсяні пластівці. Трохи зачекати, поки пластівці вберуть сік і набрякнуть.
- Деко застелити пергаментом та виложити тісто квадратом 20х20 см.
- Розрівняти. Посипати кунжутом і меленою корицею.
- Відправити деко в розігріту до 180С духовку на 30 хв.
- Зняти пласт з пергаменту і нарізати на квадратики.
Ще більше рецептів простих, корисних та смачних страв дивіться ТУТ і ТУТ.