Страв, приготованих з насінням Чіа, велика кількість. Найпростішим рецептом вважається додавання невеликої кількості насіння в різні продукти – воду, крупу, салати, тісто для булочок, вівсяні пластівці, супи, коктейлі, яйця (збиті, смажені, варені)…
Позначка: Чіа