У питаннях побудови раціону потрібно враховувати кількість калорій, з якої він складається та якісний склад продуктів, тобто, співвідношення білків, жирів та вуглеводів. Глікемічний індекс Глікемічний індекс (ГІ) - це показник впливу продуктів…
Позначка: інсулін
Ця стаття про те, чому одні худнуть легко, а в інших нічого не виходить? Чому хтось їсть що захоче та не товстіє, а хтось роками виснажує себе дієтами, годинами потіє у спортзалі,…
Що таке інсулін? Природною реакцією організму при попаданні будь-якої їжі в ротову порожнину є підвищення рівня глюкози в крові. У відповідь на це, підшлункова залоза виділяє певну кількість інсуліну, в залежності від…