У цій статті ми поговоримо про один з найважливіших аспектів у харчуванні людини - про вітаміни. Дізнаємось, що таке вітаміни та навіщо їх приймати. У зв'язку з гіперфокусом на розрахунок калорійності раціону…
Позначка: вітамін А
Вітамін А (ретинол) покращує обмін речовин, сприяє процесу росту, підвищує стійкість організму до інфекцій, нормалізує зір у сутінках. Вітамін А бере участь у всіх видах обміну речовин (білковому, жировому, вуглеводному). Якщо в…