У цій статті ми розберемось, які 4 помилки вбивають ваш метаболізм. 4 помилки вбивають ваш метаболізм Пропуск сніданку. Відсутність круп, овочів та білків у раціоні. Занадто низька калорійність харчування. Зневоднення. Пропуск сніданку…
Це друга стаття з циклу статтей про метаболізм. У цій статті ви дізнаєте 7 швидких та безкоштовних способів підвищити метаболізм. Запам'ятайте! Ви не можете мати нульову фізичну активність та при цьому очікувати,…
"Широка кість" та "повільний метаболізм" - це два висновки, до яких рано чи пізно приходить майже кожна людина з зайвою вагою. На щастя, ми з вами переможемо ці два симптоми. Ми розпочинаємо…
Цього разу ми приготуємо простий та смачний банановий кекс без цукру з ніжним смаком та ароматом. За бажанням можна додати ваші улюблені прянощі, наприклад, кардамон, корицю та інші горішки та сухофрукти. Інгредієнти:…
Чаванпраш згадується в найдавніших медичних аюрведичних канонах, таких як “Дханвантарі самхіту”, “Курхи самхіту” та “Аштанга хрідайя самхіту”. Легенда про походження Чаванпраша говорить: Мудрець на ім’я Чаван, який жив дванадцять тисячоліть тому, відчувши…
Фолієва кислота є головним вітаміном мозку. Фолієва кислота впливає на нашу пам'ять, швидкість мислення, емоційний стан та здатність запам'ятовувати нову інформацію. Дуже часто ми маємо дефіцит фолієвої кислоти. Дефіцит фолієвої кислоти викликаний…
Сьогодні ми поговоримо про наш настрій та емоційний стан. Ми дізнаємось, що впливає на наш настрій та як можна покращити настрій, емоції та рівень гормонів простими методами. На наш настрій впливають гормони…
Одним з найбільш цікавих культових споруд Києва ХІ ст. був Кловський монастир Влахернської Божої Матері (Стефанич монастир), який заснував ігумен Стефан. Преподобний Стефан ігумен Печерський Монастир було названо на честь преподобного Стефана,…
Довіряйте собі, коли вас щось ранить і відчувається неправильним. Довіряйте собі, коли ви розумієте, що людина чи будь-що - руйнує вас та позбавляє сили… Будьте достатньо хоробрими, щоб йти далі своєю власною…
Хочете бути успішними? Створюйте такі продукти, якими ви самі пристрасно хочете володіти. Цю фразу я вперше почула від одного з наших наставників під час проходження 50-ти денного курсу Teleport від Genius Space,…